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伊達友美|Yumi Date
管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士。専門は「ダイエット」「心と身体と性にまつわる栄養学(ホリスティック・ニュートリション)」これまでに約5,000人以上の減量栄養指導を経験。

単なる減量ではなく「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした指導法で、自らも20Kgのダイエットとニキビ肌改善の体験をもつ。「図解 23時から食べても太らない方法」、「伊達式 若返る食べ方」などの著書もあり。

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男性 女性
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オメガ6脂肪酸(リノール酸)とオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)を バランス良く摂取 することが健康的な食生活のひとつのテーマと言えます。

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